しんどいときこそ「できたこと」ログ

こんばんは、のぞみです。

今日は、PMSでめちゃくちゃ身体も心もどんよ〜り。そんななかでも、できたことに目を向けてみようかなと思います。

まず、ナエドコday5に参加できた。アーカイブ視聴の方も多い回だったので、もしかしたら紛れてお休みすることもできたかもしれないけど、最後まで参加することができました。

そのあとは、ブランディングボヤージュの作業もくもく会にちょこっと顔出しできた。ほんとは行かなくてもよかったけど、なんだかみんなのお顔を見たら元気になれそうだなという直感に従って行ってみたら楽しかった。

午後は、入学式ナビゲーターを無事やりきれた。入学式のおかげで、週に1〜2回はSHE入会当初の気持ちを思い出せるので、すごく大切な時間だなあと思う。

気圧のせいなのか身体が重たくなってきたので、少し休憩する選択もできた。前だったらとにかく作業に手をつけていたと思うけど、今日のわたしは休むという選択をとれるようになっていたのでえらかったなあ。

そのあとは、コーチモードになって1時間コーチングセッションを楽しむことができた。ここでフルパワー出せたのは、ちゃんと休んだからこそだなあと思う。

カレーを作ったお鍋を洗うという大仕事もできた。お肌の乾燥が気になっていたのでフェイスパックもできた。いつもは面倒でちょっと放置しちゃうドライヤーも、お風呂を出てすぐにできた。

ほらね、できたことがたくさん。調子が悪くてだめだめに思えてた日にも、できてることはたくさんあるみたい。ちゃんと自分のことを見つめてあげよう。こういう時間を大切に。

それでは、おやすみなさい。