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ダイエット・減量したいなら「マクロ管理法」

エアーマン

マクロ管理法で1日の食事量を割り出して、それを守っていれば痩せるよ。
自分が経験者。
相当キツいけどね。
ダイエット・減量中はただでさえ食べられる量が少ないのに、それで痩せたら痩せた体重に合わせてまた食べる量を減らさなきゃならないから相当しんどい。
でも確実に結果は出た。

マクロ管理法→ https://dietgenius.jp/macro-nutrient-calculator/

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エアーマン
ごめんなさいね〜サポートなんかしていただいちゃって〜。恐縮だわぁ〜。