重量の挙げ方、選び方

メンバーシップの掲示板にも書きましたが、
ウエイトリフティング種目を行う時、
メインセットまでの重量はどうやっていますか？

クイックリフト強化部｜山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー

また、メインセットの重量はどうやって決めていますか？

メインセットやろうと思ったら
めっちゃ重くてフォームがかなり崩れた
なんてことはないですか？

今回も誰も教えてくれない
ウエイトリフティングの話をしていきます。

メインセットの重量を決める

”クリーンやスナッチをやるとき何キロでやったらいいかわからない・・・”
という悩みありませんか？

なんとなくで重量を決めていたりしませんか？

目指したい重量などはこちらの記事でも取り上げています。