検査結果

昨日、精密検査の結果が届き中等度異形成でした。

毎年検診受けててなんでもなかったのに
いきなり？ってやっぱりショックが大きくて...

落ち込んでも仕方ないし落ち込んでる場合じゃないけど、落ち込んでしまいました。

正直不安しかないです。

そんな私をみて、いつも一緒に陶板浴に行ってくれている母が、『がんばって！とは言わない、一緒にできることがんばろう！』って言ってくれて嬉しかった。

不安で何度も目が覚めるのは相変わらずで
うまく熟睡できない。
なにかいい方法ないかな。

昨日からウォーキングも始めました。
子宮にホッカイロも貼って温めてます。

バランスのいい食事、軽い運動、質の良い睡眠、温活、できるだけストレスのない環境で過ごす。

できることってこんな感じかな？...

とりあえず今はお腹の張りと謎の腰痛がひどいので来週病院予約しました。

今日もウォーキングに温活がんばります。