【スイーツレシピ】冷めても美味しい「季節の“フルーツがゆ”」
「カロリーが気になる」という方にもピッタリの、デザート感覚でいただける“フルーツがゆ”。今回はりんごを使用しましたが、いちごやいちじくなど旬の果物を使って季節を味わうのも◎です。葛は整腸作用や二日酔いの緩和に効果的なほか、身体を芯から温めてくれるので栄養剤としてピッタリ。しっかりと煮込まず、あえて果肉の食感を残すことで満腹感も得られます。
調理時間 10min.
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