ジョギングをはじめたきっかけ

初投稿に、夜のジョギング中に車のLEDライトが眩しいと書いた。
ついでにジョギングをはじめたきっかけを。

ジムを辞めてから運動不足だなー。
早起きしてジョギングしてみよう。
と、本当に気まぐれな思いつき。
早朝の町は爽やかだった。
日の出はこんなに美しかったのか。
空気はこんなに澄んでいるのか。
散歩、犬の世話、配達作業、早朝から活動する人々。
よく知っている町の新鮮な感覚の反面、
初めはかなりきつかった。
少し走っては歩き。むしろ散歩。
そんなもんだと気にせずに続けるうちに少しずつ体力がついてきた。
あわよくば体が軽くなると良いな、と期待するも、
運動するとご飯が美味しくなり、体重に変化なし。

そのうちパンデミックで家にこもる。
世の中が少し落ち着いて、私の朝のジョギング再開。
マスクと帽子とサングラスとイヤフォンで耳の上が忙しい。
今度は夜に走ってみる。
日差しがないので、夜の方が良いかも、そう思ったら
すっかり夜ジョギングになじんだ。

元々運動は不得手だ。
チームプレーは迷惑かけるのでやりたくない。
ダンスも試した。
音楽やリズムは得意だが、踊りで表現するのは難しい。
右でやったことを左でやると混乱する。
こういうタイプなので、運動は一人で黙々が好みだ。
水泳とか、ジョギングとか。
自分のペースでできるのがいい。
夜ジョギングを始めた頃は感染症の流行で
自宅トレーニングも流行っていたので
ダンベルトレーニングのアプリも始めた。
結局ジムは辞めたままダンベルとジョギング。
あの時思いついてから、たまにはサボるが細々と続いている。

あわよくばダイエット･･･は未だ叶わず。
体を軽くするには運動よりも食事なんだな。

今日もたどり着いて読んでくれた人、
どうもありがとうございました。
あなたにとって良い一日になりますよう。