ノルリー

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  • ジョギングのこと

    細々と続けているジョギングについて

最近の記事

走りながら思ったこと

夜のジョギング中に音楽を聴く。 走る足踏みのテンポが 聞いている音楽のBPMと合うと嬉しい。 でも、同じコース、同じ音楽でも 日によって合わないときがある。 体調とか、体の重さによるのかな。 BPMにとらわれたくない時もあって、 そういう時はポッドキャストの 誰かが話している音声を聞くことも。 見上げた夜空。 親指の爪よりも大きな飛行機。 赤と緑の翼端灯。 一定の間隔のストロボ灯。 星空が背景。 なんか、これどこかで・・・? あ! グラディウスっぽい! 今日も

    • 日本語講師のバイト

      ふとした御縁がありまして、 外国人技能実習生に日本語を 教えることに。 仕事が終わって、夜2時間。 2時間か。長いな。 こりゃあ、相当工夫しないと 眠くなるし飽きちゃう。 テンポと、メリハリ大事。 そして演習もやって結果を出す。 幸いなことに、生徒は少人数で やる気のある人たち。 頑張るぞ。えいえいおー! 何事も気合だけの頑張るぞはだめです。 システムも考えなくては。 生活にハリが出てきました。 ワクワクしています。

      • 【うろ覚えあらすじ】ものすごくうるさくてありえないほど近い

        今日は911。2001年アメリカで起きた同時多発テロ事件の日。 その数年後に「ものすごくうるさくてありえないほど近い」 という映画が公開された。 かなり印象的な映画だったと記憶している。 今回はそのあらすじをうろ覚えでアウトプットしてみようと思う。 記憶が頼り。私の印象、忘れていたり、間違っていたりすると思うけど。 ネタバレが嫌だという方は、これ以下を読まないほうがいいと思います。 読んでくださる方には、あくまでも私の記憶で書くので、 登場人物の名前とか憶えていないし、

        • ジョギングって「ととのう」?

          サウナで「ととのう」と言うが、 機会が無く、その感覚がわからない。 でも、こういうことかな。 ジョギングの後、水分とって、入浴して ふー、と布団の上に寝転ぶと、 体全体から、まるで煙だか?湯気だか? そういうのが出るような感覚になる。 心地よく、まどろみそうな状態になる。 これが「ととのう」感覚なのか? 違うかな?間違ってる? この瞬間はまどろみそうで、 とても心地よいのだが、 その後よく眠れるのかというと、 「はい。」でもあり、 「いいえ。」でもある。 夜のジョギング

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        • ジョギングのこと
          7本

        記事

          作曲してみたよ

          fanfare|ノルリー (note.com) 音楽は好きです。 簡単な曲を演奏するのも好きです。 上手ではないけど。 以前から、PCで音楽を作ってみたいとは思っていたんだけれど どのソフトを使えばいいのか よくわからず。 ガレージバンドは アップル製品だけのようだし …持っていないよ。 KAWAIからスコアメーカーZERO というのが無料でダウンロード できることを昨日知りました。 早速ダウンロードして使ってみると… 使いやすい! 音色が豊富! 楽しい! 手始めに既

          作曲してみたよ

          fanfare

          スコアメーカーZEROで初めて作った曲

          やりたくて始めたのに

          習い事でも、 部活でも、 そしてジョギングでも。 やりたくて始めたのに 「来週は、お休みでーす。」とか 「明日、部活休みになったよ。」とか 「雨だからね。」とか そういう状況になると、 なぜか嬉しい。 サボり心が潜んでいることを認める。 そして、そんな状況が続くほど 再開が重くなる。 でも、体を動かしてしまえば 意外とすんなり再開できる。 雨が続いていたけど、 今夜は走ったよ。 走ってよかった! たどり着いて読んでくれた方 ありがとうございました。 ハートマークを

          やりたくて始めたのに

          雨でお休み

          ジョギングはお休み。 暑いので水分補給するけど アイス食べたりして。 もう、その味は知っているのに。 やっぱりおいしい。 たどり着いて読んでくれた方 ありがとうございました。 ログイン無しでもハートマークを 押してくれると励みになります。

          雨でお休み

          屈辱的?…でも嫌いではない

          目の前に優れたツールがあるのに。 それだけで解決するのに! パソコンでエクセル使ってるのに 手元で電卓使ってしまう。 耳コピしてギターで弾きたいのに まずピアノで音取りしてしまう。 使いこなせなかったり、 正しいのか確認したくて、 別のツールをわざわざ持ってきて 確認してしまう。 でも、こんな回り道も良いとする。 たどり着いて読んでくれた方 ありがとうございました。 もし、そんな経験があったら コメントしてくれると嬉しいです。

          屈辱的?…でも嫌いではない

          久々ジョギング

          お盆休みは、休みに浮かれたり 雨のせいにしたりして ジョギングをサボっていた。 浮かれていたのは、普段食べない スイカだのブドウだの、 安く手に入れた輸入菓子だの 解凍して食べるスイーツだの 満喫してはゴロゴロ過ごしていた。 こういう時期もある。 最後に走った夜は、 月齢が若い、ほっそい月を見上げたが、 今夜の月は、ほぼまんまるだった。 またここから始めればいいや。

          久々ジョギング

          ゲリラ豪雨という表現

          いつの間にか ゲリラ豪雨という言葉が すっかり当たり前になっている。 昔は、夕立だったような? ゲリラって、随分と大袈裟な気がして 自分で使うにはちょっと恥ずかしい。 待ち伏せして襲うっていうわけではないし。 温暖化の影響で、21世紀の夏は、 昔より雨や雷が激しいのかな? 身を潜めた雷雲が、 いきなり猛威を振るう? 21世紀の手のひらのモニターでは、 雨雲の動きの予想が 誰でもどこでも確認できる。 身を潜めてなんかいない。 まるっとお見通しだ。 夕立の方がいい。 その

          ゲリラ豪雨という表現

          夜中に目が覚めて眠れないとき

          寝苦しい夏の夜だからなのか 夜中に目が覚めてその後なかなか眠れない事がある。 無理に眠ろうとしても眠れず。 かといってスマホを開くのはよした方が良いと思う。 一旦体を起こすと良い場合もある。 トイレに行ってみたら、その後よく眠れることもある。 翌日、といっても、4時間後とかなのだが、 どういう一日にしようかとか。なるべく詳細にイメージするとか。 妄想とかもいいかなあ。 冬の寒い夜なら、繭にくるまれた自分をイメージして ぬくぬくしているとかもいいけど。 この熱帯夜の8月に

          夜中に目が覚めて眠れないとき

          印象的な2組の親子

          平凡な日々を送っているので目新しいことは起こらない。 そこで、過去に起きた忘れられない出来事を記すことにした。 もう20年以上前。一人で海外から帰ってくるときのはなし。 直行便がなくて、韓国仁川空港経由。 しかも仁川で1泊することに。 韓国の入管検査に並んでいるときに どこの国の方かな、東欧系の母と娘。 少しでも早く手続きをしたい様で次々と隣の列に並び直している。 すこしイライラしている様子だ。きっと急いでるんだな。 早く検査終わるといいね。 私も検査が終わって、予約して

          印象的な2組の親子

          ジョギングをはじめたきっかけ

          初投稿に、夜のジョギング中に車のLEDライトが眩しいと書いた。 ついでにジョギングをはじめたきっかけを。 ジムを辞めてから運動不足だなー。 早起きしてジョギングしてみよう。 と、本当に気まぐれな思いつき。 早朝の町は爽やかだった。 日の出はこんなに美しかったのか。 空気はこんなに澄んでいるのか。 散歩、犬の世話、配達作業、早朝から活動する人々。 よく知っている町の新鮮な感覚の反面、 初めはかなりきつかった。 少し走っては歩き。むしろ散歩。 そんなもんだと気にせずに続けるうち

          ジョギングをはじめたきっかけ

          ヘッドライトに思うこと

          初投稿です。 夜にジョギングとかウォーキングとかする時に LEDのヘッドライトが眩しいと思う。 運転しているときは明るくて安全だと思うけど、 歩行者の立場になると意見が変わる。 歩行者の立場だと、旧型の黄色っぽいライトが ちょっぴり安心。 夜の街をゆっくり走っていると、住宅地のそれぞれの窓から 漏れている光が電球色ばかりのところがある。 月明かりの黄色っぽい光と、濃い群青色の空と それらの漏れた光の色とが、あ!いい組み合わせ!! という感じで思ったことを初投稿で書いて

          ヘッドライトに思うこと