No.36　2/10　行動記録

おはようございます！

少しずつですが朝起きるのが億劫ではなくなってきました。

この流れに乗って、早起きを体に染みつけていきたいところです。

それでは早速、昨日の行動記録を記載していきます！

2/10　行動リスト

①英語学習について

②ジャグリングについて

③筋トレについて

①英語学習について

YouTubeにて以下の動画から学習。

本日もRupa Senseiの動画を紹介いたします。

今回の動画は皆さん大好きなハリーポッターと賢者の石から

動画内のシーンではHarryとRonが出会ったばかりで

ホグワーツ特急に乗り、魔法学校へ向かう電車内での1シーンです！

ひとつずつ、確認していきましょう！

H：Harry　R：Ron　O：Old Lady

O：Anything off the trolley, dears?（何かカートから取るかい、君たち？）

表現・語彙　

off：この場合は分けてイメージの前置詞(≒from)

trolley：(商品を乗せている）カート　※イギリス英語限定

→アメリカ英語ではcartという単語が該当する。

　また、アメリカ英語ではtrolley＝路面電車となるため注意。              

R：No, thanks. I'm all set.(結構です。もう大丈夫なので)

表現・語彙

No, thanks.：結構です。（断るときに使う表現）

I'm all set.(≒ I’ｍ ok. I'm ready. I'm finished.)

→大丈夫です。準備できてる。もう終わった。

　上記3つの意味が含まれている便利な表現。

H：We’ll take the lot.（全部ください。）

表現・語彙

the lot(≒everything)：全部、なにもかも

Ｒ：Wicked.（すげーな。（最高だな。））

語彙　Wicked.：本来の意味→（すごく）悪い

　　　　　　　 今回の文脈(スラング表現)→スゲー、最高だぜ。

悪い意味の単語が転じて、いい意味のスラング表現となった例。

今回は、内容こそ短いものの新たな発見があった。

Ｉ’ｍ all set.は便利な表現だから使っていきたい。

・900点 特急　パート5＆６のQ1～Q23を実施。

目標時間10分はオーバーしたが正解数17/23の成績。

一部勘で答えて当たった問題があるので、現在あやふやなところ含め

間違ったところを復習中！（後日、記載していきます。）

②ジャグリングについて（自分記録用、専門用語多め）

約2週間ぶりにまともな練習時間をとることができました！

30分のみですが。。。

気づいたこと

・全体的に思ったよりは感覚が鈍っていなかった。

・リバースバッククロスの回転の感覚は少し変になっていたので

　取り戻していく所存。

・５クラブの回転コントロール感覚は少し練習を続けると戻ってきた。

　少しずつ思い出していこう！

・脚が前よりも上がるような気がしている。。。

　※毎日継続しているストレッチのおかげ？

新たに考えている動きもあるので、

本日も仕事を早く終わらせて練習していきたい！！

③筋トレについて

・名称不明　僧帽筋付近のトレーニング　8㎏　15回×3セット

・ダンベルフレンチプレス　8㎏　25回×3セット

・リアレイズ　8㎏　10回×2セット

・下腹部トレーニング　

　足の上げ下げ　15回×2セット

　足パカパカ　20回×2セット

・スクワット　35回

部位を変えながら、毎日何かしらはトレーニングしていきたい！

積み上げていこう！

本日は昨日の雪が溶けたので、路面状況良好です。

明日が休みの代わりに本日出勤日となっているので

気を引き締めて、業務にあたっていこうと思います！

週の後半、最高の一日を積み重ねていきましょう！

それでは！