多発性筋炎・帯状疱疹 2023.1.8-2.4

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2023.1.8 ギリギリの血糖値と脂質。年末年始の罠。

昨日は通院の話をしようとしたのに、すっかり歴史の話になってしまったので、改めて、内分泌内科の話。

正月明け早々の受診予約で、スケジュール的にはいい感じではあったのだけど、年末年始の食生活の乱れを想定していなくて、血液検査の結果に戦々恐々でした。

いくら気をつけていても、目の前に甘いおせち調理が並んでいたら食べちゃう。おせちって、甘くて冷たくて、塩分や糖質も多めで、基本的にはあまり身体にはよくないと思うのです。内容にもよるけれど、我が家の場合は、伊達巻き、栗きんとん、黒豆、田作り、かまぼこ（今年はなかったけど）、お煮しめ（根菜類多し）あたりが定番。