脂肪肝脂肪肝うるさい！！！ダイエット大嫌い

先日左腰が痛くて、呼吸も苦しくなってきて仕事を早退した。
日曜から痛くて、なんというか…身体の中から痛い感じ。
膵臓？腎臓？人間ドックした時は結石があったけど、それは右なんだよなあ…。人間ドックの結果冊子を見て、うーむ…膵臓も異常ない感じだったし。

仕事を早退して行きつけの内科へ。人間ドックの結果も参考になるかなと思って持って行った。

左腰の外側じゃなくて、内臓的な痛さを感じるんです…

と言う事で、尿検査と、腹部エコーをした。やっぱり腎臓とか膵臓とかそっちが先生的には気になるということで。

腹部エコー、超音波で胃とか腸とか膵臓とかも分かるみたいで。
お腹にゼリーを塗って、機械で検診。

うーん…異常なさそうですね。

先生と看護師さん？検査が出来る方が私のお腹をぐりぐりしながらモニタを観てる。

脂肪肝がね　脂肪肝

脂肪肝？

肝臓に脂肪がついてるってことよね。脂肪が。人間ドックでも言われた。それが腰の痛みと何か関係あるの？？？

独身女さんはお酒飲むんだっけ？

いいえ😇

じゃあなんで脂肪肝なんだって言いたい？

そんなのこっちが聞きたい😇😇😇

脂肪肝てよくわからなくて。まあ…私の食生活なんて肉肉肉肉たまに寿司みたいな生活送ってるからでしょ。

結局原因は分からず。ストレスかなって所で漢方薬を処方してくれた。良い先生なのだ。私にはとても合う先生。
6月は祝日もないし、天気もこんなだし、体調崩すよね〜って。うんうん。同調が嬉しかった。

さてしかし、脂肪肝ってあまりにも言われるから気になってしまって。脂肪肝に良い食べ物を調べたら、食物繊維・海藻・きのこ類ってネットでみつけた。

わ〜どれも興味ない食べ物だわ〜

きのこなんてどれくらい食べてないだろ笑
あ、なめこはきのこなんだろか？なめこなら良く食べている👀お味噌汁で。食物繊維…なにそれ？海藻も好きじゃないし。なくても生きていけるよね〜って終わってるレベル。

まああとは結局運動なのだ。

運動嫌いだし、カロリーコントロール？
ダイエットって言葉が大嫌い。今週仕事が遅番で、帰宅してから晩ごはん食べると20時を過ぎる。早番で仕事を終えてからご飯だと、20時までにはご飯を終えられる。

ねえ、知ってます？20時以降に物食べたら内臓に負担で太るのよ

だからね、遅番シフトなんて嫌いなのよ。食べる物をコントロールしなきゃならないなんて😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡

まあでも仕方ない。スクワットすると脂肪肝に良いってネットの情報見つけて、ちょっとだけやってみた。

そしたら、なんか、自分ちょっと頑張ってんだぜ。
みたいな自己肯定感上がった。

スクワットなんて、5秒態勢キープして、５回やるだけなのよ？😹普段どんだけ運動してないかって所だわ。マジで。

普段運動してないから、弛んだ身体が簡単に締まるのね！！！達成感ある！！見た目が変わるといいなあ。

つーかほんとに普段どんだけ運動してないの😹

ダイエットって単語が大嫌い。カロリーコントロールとかって言いたい。遅番の週は食べ物気をつけなきゃならないけど、食欲の解放してたよね

↑
これは日曜か。日曜から重いご飯食べてたのに運動もしてないし、お腹そんなに空いてないのにお昼夜とご飯の時間来たら食べてたなあ…そら脂肪肝にもなるのか👀

昨日からトクホのお茶を買って飲んだけど、バカ高い…。そしてちょっと胃が痛い。普段飲まないものを飲んでるからかしら。体重計乗ったら1キロ減ってた。トクホのお陰かスクワットのお陰かはわからない。体重計壊れてるかも知れないし。

くそう。脂肪肝ってやだなあ。ちょっとなんとかしたい。でも今限定で出てる辛いマック食べたい…運動するしかないか…。

ダイエットって単語がなんで嫌いか分かった。
そんなにダイエットが必要ではない人に、ダイエットさせようとする悪いお金儲けする人たちが嫌いなんだと思う。ダイエットする人たちじゃなくて、それを悪用してお金を稼ごうとする人たちが嫌いなんだわ。書いてて分かった。
滅して。ダイエットは、標準から逸脱してる人がやるものよ！！！