マガジンのカバー画像

読書2023

35

本

2023年に読んだ読書感想文。

運営しているクリエイター: ななし

#マインドフルネス

スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック／ジェームズ・ドゥ…

今まで読んできたマインドフルネス系の本とは少し違ったが良書。前半はレッスン的なものもあ…

1年前

「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方／川野泰周

今まで読んできたマインドフルネス関連の復習になった。科学的な根拠に基づいて禅僧が説いて…

1年前

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない／ラスハリス

マインドフルネスと自己啓発が合わさったような本。エクササイズに関しては、時間をかけて実…

1年前