自分が軽躁状態であることを見抜いた

軽躁状態であることに気づいてしまった。

どうやって気づいたのかというと、毎日つけている生活記録表を見返した。ここ１週間分、活動量が増加している…。

空いた時間で家トレ。早朝散歩１回、昼か夜にまた散歩。（歩数も２倍以上。）
寝る時間は変わらないのに起きる時間が早くなっている。

他にも、アイディアが次々と浮かんできたり、物欲が増していたり…
デスクの上に色々な種類のグミが並んでる。（全部食べかけ）

記録表の気分もニコちゃんマークが多い。（5段階評価のうち4番目）
ニコちゃんマークが続いたらすぐ受診してね。と主治医から言われている。。
一旦お薬を飲んで落ち着こう。この高揚感もすぐに落ち着くはず。。。