月経前症候群（PMS)を治すための奮闘記　【3日目】

こんばんは。

何で夜とか朝って情緒不安定になるのだろう。

今日の朝、夢から覚めて泣いてしまった。

昔の夢でとても懐かしくて、もういない人だから本当に会えたみたいで嬉しいけど、夢から覚めたら現実に引き戻された感覚に耐え切れなくて子供のように泣いていた。

割とすぐ治ったけど、過去に縋り付いているのかな...なんて思ったりして。

ところで、PMSの症状は割と落ち着きました！（生理が来たので）

クスリの効果を見るにはここから2週間後の排卵日あたりの症状がどうなるのか、今から楽しみでもあり不安でもありなんとも言えないこの気持ち。

お仕事は座りっぱなしがほとんどで、かなり血流が悪くなっていて足が冷たいんだけど運動するしかないのかなぁ...

30分に1回立つようにって雑誌とか見るとよく書いてあって、心がけようと思うんだけど集中してたら普通に忘れるよね。お尻も腰も痛い...

家の中でストレッチはするようにしているけど、テレワークで1歩も外に出ないことも多々。

運動不足改善したい...

あとね、最近パスタ🍝が食べたい病にかかっていて、気づいたら4日続けてパスタだった。

食欲も落ち着いてきたし、やっとこのループから抜け出せそうです！！（よかった）

秋に行ったイタリアンにての写真。このパスタが美味しすぎて感動したから思い出に浸ってみた。また行きたいってずっと思ってる...

料理も少しずつ頑張ろう。

またね。

makiko