2月1日から砂糖、小麦をゆる～く断つ

断酒1ヵ月も順調に進んでいる。

そして、次に砂糖と小麦をゆる～く断とうとする日が明日に迫ってきた。

(ゆる～く断つので、そんなに大げさに言うほどでもないてすが…)

ゆる～く砂糖・小麦断ち私個人のルール。

・1ヵ月間の日にちで0の付く日は1食だけ食　　　
　べてよい(10日に1回は食べてよい)

・めったに出ないけど、料理で揚げ物、パスタ等、避けられない場合はオッケー。
(極力避けるようにするけど、出された食事を残す事はしたくない)

以上。

至ってシンプルかつゆる～い(笑)

まずはここから。

明日からやります！！

そして、本日も甘い物と小麦を爆食中！！

昨日は餅にあんこトッピング

今日の朝はサンドウィッチ

朝のおまけにケーキ

夕食後はパンの耳を砂糖でまぶし焼き

極めつけの菓子パン3種盛り

これだけ食べればもう悔いはない。

明日から砂糖・小麦断ちが楽しみだ。

追伸。
隠したくはないので正直に言うが、明日は「沖縄そば打ち」の体験があるのだ…(汗)

そう、小麦の代表料理だ…(汗)

そこは気持ちを切り替えて…(汗)

ガッツリ作ってガッツリ食べていきたいと思う！！