春に想う、不安にどう向き合うかについて

気温が高くなり、快適に過ごせる季節になってきましたね。
ぽかぽか暖かくて、幸せな気持ちになります。

と同時に、寒暖の差や環境の変化が多いこともあり、突然いいしれぬ不安に襲われたり、情緒が不安定になりやすい季節でもあります。

幸せな気持ちが増えたり、周りが幸せそうにしていればしているほど、自分の中の不安が強くなったり。

具体的に理由がある人もいれば、明確な理由がなく、ただ不安を感じて動けなくな