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#グルテンフリー
ラジオ体操チャレンジ #14 米粉
以前、 ラジオ体操チャレンジ#7 グルテンフリーhttps://note.com/nokori/n/n790dac6b7eaf
で『できれば小麦粉は減らしたい』
が今の私の答えと書いた。
書いてからいつも以上に米粉>小麦粉
で暮らしてみたら
あくまでも少し前の自分との比較だけど
肌が乾燥しない。
お腹が軽い。
食べたあと眠くならない。
この辺りが顕著な実感。 腸内環境整ってます♡
で
ラジオ体操チャレンジ #7 グルテンフリー
2020.8.8
今日は一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)
と友人が教えてくれた。
読んで字のごとく、たった一粒の籾（もみ）が
万倍にも実り、豊かな稲穂になること。
手元にあるわずかな物で始めた事が何倍にも膨らむ。
新しい物事をスタートするには
もってこいの日。そして8/8は12回目の結婚記念日。
(2008.8.8 大好きな沖縄にて)
なんだか縁起がよい♡
そんなスタートにぴったりなお