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2020年9月の記事一覧
ラジオ体操チャレンジ #14 米粉
以前、 ラジオ体操チャレンジ#7 グルテンフリーhttps://note.com/nokori/n/n790dac6b7eaf
で『できれば小麦粉は減らしたい』
が今の私の答えと書いた。
書いてからいつも以上に米粉>小麦粉
で暮らしてみたら
あくまでも少し前の自分との比較だけど
肌が乾燥しない。
お腹が軽い。
食べたあと眠くならない。
この辺りが顕著な実感。 腸内環境整ってます♡
で
以前、 ラジオ体操チャレンジ#7 グルテンフリーhttps://note.com/nokori/n/n790dac6b7eaf
で『できれば小麦粉は減らしたい』
が今の私の答えと書いた。
書いてからいつも以上に米粉>小麦粉
で暮らしてみたら
あくまでも少し前の自分との比較だけど
肌が乾燥しない。
お腹が軽い。
食べたあと眠くならない。
この辺りが顕著な実感。 腸内環境整ってます♡
で