余裕が生まれる理由はここにあり！ ー過程を楽しむという選択ー

１　はじめに

私たちは、日々の仕事や人生において「結果を出すこと」を強く求められます。しかし、その結果に至るまでの「過程」をどう捉えるかが、結果以上に大切だと感じています。余裕を持って成功を収める人たちに共通していることに「過程を楽しむ」というマインドが必ずあります。今日はその秘訣について探ってみます。

２　過程を楽しむ秘訣

結果を出す人には、「余裕を持って結果を出す人」と「苦しみながら結果を出す人」がいます。この２つの違いは何でしょうか。能力やスキルもあるでしょうが、それだけではないと思います。

それは、次元を一つ上げて「過程を楽しめる選択」ではないでしょうか。

余裕を持つ人は、どんな困難に直面しても、それを楽しみの一部として捉えます。つらい状況でも「これが自分を成長させる」とポジティブに考え、前向きに進んでいきます。この姿勢が結果的に大きな成果を生むのです。

一方、苦しんで結果を出す人は、目の前のつらさをそのまま受け入れ、状況を楽しむことができなくなります。つらい状況が続けば続くほど心は疲弊してしまう。次のステップに進む力を失ってしまいます。この違いは結果に大きな差が出ることになります。

３　学びと気づき

「過程を楽しむ」ためには、やはり「日々の習慣」です。ここでは実践しやすい行動習慣を３つ提案します。

（１）つらい時ほど「成長のチャンス」と捉える習慣

つらい瞬間は、あなたが成長する絶好の機会です。「この苦しさが自分をどう成長させてくれるのか？」と自分に問いかけることで、つらさが前向きなエネルギーに変わります。

（２）小さな楽しみを見つける習慣

過程の中で、自分が楽しめるポイントを意識して見つることです。「今日は新しい発見があった」「小さな進歩を遂げた」など、どんな小さなことでも喜びとして味わう習慣を持つことで、ポジティブな気持ちが持続します。

（３） 変化を楽しむ心の習慣

日々の仕事や生活の中で予期せぬ変化又はハプニングが訪れることは多いです。というよりハプニングの連続だと思います。その変化こそが新しいチャンス。変化を恐れず、それを楽しむ姿勢を持つことで、柔軟に対応できるようになります。

４　今日の確信設定アファーメーション

私は目の前のどんな過程も楽しみ、それを自分の成長に変えることができます。固定観念に囚われず、新しいアプローチを試すことで過程をより楽しみます。

５　おわりに

私も結果に焦点を当てすぎることが多々あります。過程の大切さを見失いがちです。でも、過程を楽しむことで、心に余裕が生まれ、結果的に素晴らしい成果を手にすることができます。過程を楽しむという選択を取り入れる。次元を一つ上げて、クリエイティブなアプローチを心がけるようにしてみましょう。