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他人軸から自分軸へ!ー バランスの取れた人生の築き方ー

1 はじめに

私たちは皆生まれたときは、赤ちゃんですから、まずは他人軸で生き始めます。そして、成長とともに、自分の心の声を聞き、自分軸を育てることになります。他人軸から自分軸への円滑なシフトは、なかなか難しいことです。

しかし、充実した人生を送る上では大きな鍵です。大人になると他力を上手に活用することも必要になります。今日は他人軸の重要性を理解しつつ、自分軸を確立するバランスのよい生き方について考察します。

2  他人軸から自分軸へのシフト

赤ちゃんの時、周りの人に育てられ、その影響を受けて成長することは自然なプロセスであり、生きていくために必要です。成長するにつれ、自分の心の声を聞き、自らの価値観や目標を見つけることが重要になります。

自分の考えをしっかり持つことで、他人の期待に振り回されず、自分の人生を自分で選択できるようになります。人間は社会的な生き物であり、他者とのつながりが必要な生き物だからです。自分の力だけではなく、他の人の力も頼ることで、より豊かな人生を築くことができます。

つまり、自分の考えと他の人の考えは対立するものではなく、お互いに補い合う関係なのです。 自分の考えを持ちながら、他の人との関係も大切にすることで、より幸せな人生を送ることができます。

3 学びと気づき

ここでは、自分軸を育てるための具体的な習慣を3つ提案します。

(1)自分の心の声を聞く習慣

日常生活の中で、自分に問いかける習慣を持ちましょう。「本当は何をしたいのか?」と自問自答することで、心の声に耳を傾けることができます。最初は難しいかもしれませんが、少しずつ自分の感情や希望を理解する助けになります。

(2)自分の声に基づいて行動する習慣

自分の心の声が聞こえてきたら、その声に従って行動しましょう。小さな選択から始め、自分が本当に望むことを実現することで、自己肯定感が高まります。自分の気持ちを無視せず、選択や行動に反映させることが大切です。

(3)他の人に自分の気持ちを伝える習慣

自分の気持ちを他者に伝えることも重要です。最初は日記に書くなどして、自分の心の声を言葉にしてみましょう。そして、信頼できる人に自分の思いを伝えることで、コミュニケーションを深められます。このプロセスが、自分軸を強化する助けとなります。

4 今日の確信設定アファメーション

私は自分の心の声を大切にし、主体的に生きる力を持っています。他人とのつながりを大切にしながら、バランスよく自分の人生を選んでいきます。

5 おわりに

自分軸を育てることは、より豊かで満足のいく人生を送るための重要なステップです。他人軸の価値を理解しつつ、自分の心の声を大切にすることで、人生は一層輝くことでしょう。自力と他力のバランスを意識しながら、自己成長の旅を楽しんでいきましょう。