R51030喜び愛情感謝学び成長日記…読書でストレス解消…6分で心が軽くなる…ある研究では6分の読書でストレスが68％も軽減したという結果が出ている…読書はただの趣味ではなく心を癒しストレスを軽減するツール…新しい本を手に取り読書の秋を満喫する…そして、ストレスも解消しましょう！