1/22 58.0 kg

ひさしぶりのジムで心地よい筋肉痛

筋肉痛って功績としてわかりやすいから自己肯定感高まって継続しやすいんでさあね

ストレスで帰り際に競輪もうやめてくれ

誰か殺してくれ〜〜

夜ご飯

白菜ともやしのチン
ストレス発散の豚バラ

明日から外食続きそう

土日はジム

強い心　強い意志