ついに2週間さぼってしまった とはいってもダイエットは続けていて チンしたキャベツの上にキムチと納豆と卵とサラダチキンを2、3個の生活は週3で続いており ジムにも週1で（少ないと思いきや多い）いけたおかげで57kg台まで戻ってきた しかしながらこんなにストレスフルな生活じゃ食事制限もなかなかしんどい ストレスの捌け口は酒か食か睡眠か、、、 食は太るし何よりお金がかかる 酒はお金はそこまでかからないが太るし人生が破滅する そうすると睡眠 エサみたいな栄養とってひ
日プを見出した 美琴琴音ツインズが推しです 夜ご飯 サラダチキン カット野菜 あと缶詰🥫 蛇足缶詰 ジム週一継続チゥ！！
3日前の夕飯を思い出せるだろうか ヒトの記憶はいかに曖昧であるかを立証するような事案はかねてより山ほどあるがまあ3日前の夕飯くらい思い出せないとやばいよね、みたいな論説である。 というよりも3日書くの忘れてたので一応振り返りたいという気持ちからこの一節を拝借したわけである 今日も遅刻しながらこれを書いている。。。 1/23（火） 恵比寿 うどん山長 小洒落た（薄暗く、席数もそれほど多くないが人がぎゅうぎゅう繁盛しており人気店で食事している感覚が自己肯定感を高めてくれる
ひさしぶりのジムで心地よい筋肉痛 筋肉痛って功績としてわかりやすいから自己肯定感高まって継続しやすいんでさあね ストレスで帰り際に競輪もうやめてくれ 誰か殺してくれ〜〜 夜ご飯 白菜ともやしのチン ストレス発散の豚バラ 明日から外食続きそう 土日はジム 強い心 強い意志
何もやる気が起きない日曜、天気も悪く部屋の中が何時になっても薄暗くこのまま一日中寝てしまうような休日がたまにありますが、さすがに何か活動をと思い夕方からジムに繰り出します。その時に感じる外界の素晴らしさ、好きな音楽を聴きながら歩くことの心地よさ、何より雨上がりのこれから朝が来るかのような空のコントラストに生きることの素晴らしさを享受するのですが、なにぶん遅すぎる、1日にもうほとんど時間は残されておらず、自分の人生を恥じてしまうのでした 昼は吉祥寺ぶぶか油そば 夜はスシローの
飲み会の後少し体重減ってるシリーズ（ただし〆を食べないこと） ちかくの100円ローソンに大好きなカップヌードルのシンガポールラクサ味が売ってて、見つけた瞬間買い占めるんだけど今日みたら充填してあった。 箱が無くなるまで買おうと思う ただこうしてダイエット記録もつけていると健康的な食事をしたくなるのでカップラーメンを挟む勇気が昔よりも出ない それでも買い占める 夜 野菜チンしたもの にソーセージいれたもの 船橋11Rで3000円負けて 松屋でメンタル回復しようと思った
しれっと飲みに誘われて第三酒場へ 料理，酒のクオリティ 安心と違和感とが混ざり合うのがここのいいところ ラストオーダー終わってるはずなのに 後ろでなにやらガチャガチャやってるマスター 「よかったら」で小分けにされたチャーハンがでてきた 前は桶いっぱいに入ったサッポロ一番だったり関節部分でコマ切れにされたポンデリング出てきたりこーゆーところが第三クオリティ 結局チャーハンの後にも生母恵夢でてきて一同テンション上がりまくり あざした
土日にいいもの食べすぎた 懐石、2夜連続は渡の哲也もおどろき 夜は小田原で海鮮 伝説のアブラ それなんて部位ですか 乗り込んだ新幹線 着いたぜ静岡逆さ富士で刺し盛 かき揚げザクザク太刀魚のしゃぶしゃぶ 静岡を満喫腹パンマジできつ これ土日の回想 月曜はサラダチキンとチン野菜で帳尻合わせ 運動しないと絞れないことは明らか
華金 仕事して節約アンド節食ムーブキメようと思ったのに先輩から飲みの直LINE、目の前の上司を巻き添えに飲み会 ビールは一杯、そのあとはハイボールと居酒屋メニュー 酔っていろいろ話したの後悔、呼び出して23時から来る後輩に感謝 13,14は外出外食で計量不可増量不可避 平日で帳尻合わせの日々 サウナとおでんくんが最高な週末
夜ご飯 職場でもらった食パン3枚 100ローソンのサラダチキン２つ チンした袋野菜 野菜をちんする容器、かれこれ購入は3回目 洗うの面倒で100円だからいいかと捨ててしまう病気 私だけでしょうか？いいえだれでも
夜ご飯 焼肉 ビールはちゃんと一杯だけ そのあとはハイボールとカラオケでレモンサワー （我慢した意味あるか？） 酔うと性格変わるアニキに 「先輩なんだから高音の出し方教えてやれ」って言われた（無理じゃない？） 先輩が言った俺離婚するわが忘れられない
新年といっても一週間経ち、今年初めて会う人にも’あけおめ’を伝えるのも憚れはするが、やはり新年といえば何かを始めるには良いタイミングである。 ということでダイエットをはじめる ダイエットと読書と節約は、DDSと呼ばれ三日坊主界隈で蔓延る災害である。これにブログあるいは日記が加わると三日坊主四天王の完成だが、やはり続けるモチベーションのために何かに残すことが大事なのは火を見るよりも明らか（不謹慎）ということでここをキャンプ地とす。 当日の夜ご飯と体重を記録する 1/9
はいどうもナマステ おしりナマステ倶楽部のインド人ね インド人この前よよプラしてたら ※代々木をぷらぷら めちゃNICEなお店見つけたね インド人ちょうどお腹空いてたし そのまま入店カチこもうと思ったけワケ でもゥチらヒンドゥーだから絶対損したくなぃ だからパケ買いもしないし ネットで買い物する前に実店舗行って試すし 楽天市場は0と5のつく日しか利用しません😤✋ 適当なお店入って豚が出てきたら？ もうサイアク😅（ガンジー！？）
