普通ってどんな感じだっけ？(断薬4日目)

こんにちは。
今日は朝9時に起きて、20分ウォーキング。
帰ってから水シャワー、瞑想、目標確認、ノートに気持ち排水

それを終えてからトイレ掃除とキッチンの排水溝掃除して、ゴミ捨てて、昨日干した洗濯物片付けて、、、書いて思ったけど素晴らしい！偉いぞ、自分！笑

そして、先週見学に行った就労以降支援へ体験に。断薬でくらって閉じこもる訳にも行かないから、無理やり行く事にした。
先月までの自分とは違って、人に会う予定をこなしている自分は凄く進歩している。
役所の審査が通ればお弁当も出るから、食費削減を狙ってる。
ただ、今は一日一食夜だけたんまり自炊して食べてるから、昼はいらないけど、、、

さぁ、断薬も調子に乗ったけど、
人にも会ってる、行けなかった飲み会に参加する、演奏の仕事を受ける。レッスンもやってる。
なんかバリバリだ、、、
食事も制限してるのは、痩せる為。
現在60キロ。
57キロくらいが多分ベスト。
顔周りも年相応かもしれないけど、シュッとしてないのは気になる。
ミルタザピンの断薬も、体重増加の副作用が顕著に出てると思ったから。

しかし、困った事に眠れない。
途中で何度も起きる、、、
でも薬飲んでても起きるから関係ない笑

結構、頑張ってお風呂の時間や照明落としたり色々やってるけど、、、
寝入りはばっちり、、
でも起きる。
夢もすごく見るようになったし、
朝起きたらクタクタで、
眠れなくて、心がフラフラしてる感じは無理が効かなくなる。

今日、これだけ動いてるのに、
これを書く前は何かしないと、
カフェでnote書こう、読書しようと寄った。
めっちゃやってる。

でもジムに行く元気はないかなぁ、、、

就労移行支援に着いて、職員さんと話した時に、
あ、調子悪い、言葉出てこないとわかった。
ふつうに話すけど、微々たること。

でもこれだけ動けていて、
人とも話せて、
バッチリじゃないかと思う。

そう自分は、健康になって来ている。
そう感じる。

でも障害者だし、症状は謎にしても。
イケてる普通の大人の感覚を最近取り戻して来てると感じる。

何それ？かもしれないけど、
不安をベースに話をしない、
相手のためにしんどい事もわざと引き受ける、
とかそういうことが自然にできる。
そんなことが目の前に見えて来てるような気がする。

コミュニケーションの仕方は、自分の状態によってとてもよく決まる。
不安で、つらい、勘弁して、
つまり言いたいことはこれだと、
言葉がどれだけ社会性を帯びていても、
滲み出る。

なんか、もう少しなような気がする。。。
ゆっくり行きます。