ミルタザピン1週間やめたら、ダウン→再度処方してもらったら

こんにちは、ノエルです。
ベンゾジアゼピン離脱症候群の闘病丸2年目。
今月は体調が悪く、ダウンしている日ばかり。

ミルタザピンを先週1週間ほどやめたら，強烈に体調と精神が悪くなってしまい、大変な目に遭いました。

２日前から再度飲んでみると、まだ何かする気にはなれないけど、精神的にはとても落ち着いています。
こんなに、影響する物なんだと驚いています。
体調がすごく安定している時に、半分ずつとかやめていかないとダメだなと、やり直し。

とにかく、今は穏やかに暮らせるようになる事だけを考えて生きていこうと思います。

友達が出資してくれて、YouTubeで音楽配信をすることになり、来月から制作たくさんやります。
そのために体と心を本当に安定させたい。

人に誰とも会ってなくて、それもあまり良くないのかもしれません。
就労移行支援とかもう一回行ってみようか、、、
ただ、余りにも初歩的なことをやるあの場が何とも言えない。。。

僕は精神病の括りだけど、
人の目を見て挨拶しようとか、うまく話せないとか、そういう生きづらさみたいなのはあまり関係ないから、とても内容がつらく感じる。。。
(必要な人はたくさんいると思います。)

家族や友達もほとんどいないし。。。

またどこかボランティアに行ってみるとか、、、
考えてみよう。

みなさんは、どんな風に過ごされてるんでしょうか？