3月11日

のっちゃんです。

うつ病で入院生活を経て、現在は自宅療養中の会社員です。

自宅療養のこと、自分自身の症状や感じたこと、思ったことを書いていきますね。

今日は、過呼吸やフラッシュバック、で体調が思わしくなかったので急きょ受診の予約を入れた日です。

過呼吸が起きたらすぐに頓服を飲むこと。

睡眠薬は状況に応じて使うこと。（2種類あるので眠る前に飲むのと、眠れないと判断した時に飲むものと分かれている）

診察だけで終わり、来週また診察に行くことにしました。

季節の変わり目だと、過呼吸や情緒不安定になることがあってしんどいです。

これ、どうにかならないかなーって毎年思います。