コロナで外出禁止！コロナショックは夫婦にまで？

コロナで外出禁止
友達との旅行も家族旅行も
なくなって暇すぎる

家にいることが多くなって
自分でご飯を作るのも
めんどくさいし

コンビニでもいいか…

太るなんてわかっているけど
やっぱコンビニで
お昼ご飯食べちゃおうか

なんて思っているあなたに

実はコンビニでも
メニュー選びさえできれば
痩せちゃうんです！

これさえ知っていれば
コロナ明けには

『痩せたね！』
なんて友達に言われちゃう
しかも、気になった人からも

積極的に話しかけられるかも
痩せるコンビニメニューを

お伝えします！

３つの組み合わせ
①サラダ・スープ

②タンパク質

③おにぎり

なんでこの組み合わせなの？

①サラダ・スープ
はじめにサラダやスープを
食べて血糖値の上昇を抑える

②タンパク質
サラダチキンや茹で卵
などのおかずで満足度UP

③おにぎり
最後に炭水化物にして
腹持ちをよくする

これはNGメニュー
逆に菓子パン、丼もの、パスタ
などの炭水化物だけはNG

お弁当もご飯が多く
揚げ物が入っているので
控えてくださいね！

あなたも自分に合わせたダイエットをしませんか自分に合ったダイエットは本当に簡単やせる。

あなたも試してみめね！