仕事と食事

今勉強中のため仕事は休んでいます。

最初は規則正しすぎる生活に慣れず、ぐったりしていたし、皆働いているのにいいのだろうか…と罪悪感もありました。

1週間もすると慣れてきて、3週目の今

次々と発見というか思い出してきました。

ご飯美味しいな、時間ってこんなにあるんだな、空気がいい匂いだな。
家事結構好きかも。

当たり前のことをすっかり忘れ、仕事に没頭しただ仕事のために生きていたような…
特にコロナになってからはね。
ストレス半端なくてとにかく食べること、寝ることしか考えてなかったわ。


看護師は内省できなければならない。
でも
己を振り返ろうにも心に余裕がないから自罰的になるんですよ。外国の方のように1ヶ月くらいバカンスがあればねぇ、皆心穏やかに働いていけるのではないかな。

そんな元々の生活の影響か、休暇中のいまもふと食欲が異常にわくんです。
そんなときは時間があるので、身体に問いかけることにしました。
「この疲れは食べないとだめだよ〜」と囁かれるのですが、いや、これは水が飲みたいだけだわ…とか。
意外とお腹は空いてないことに気づくのですが、私の中の子供がむずがる。そして気づきましたが、食べることで気持ちをなだめていたのです。

最初の1週間は慣れない生活のストレスでかなり暴食し見たことのない体重に。そんな時はかわりに外に出て深呼吸したり、草むししてみたりするとリフレッシュできて食欲が収まります。
あとスマホ。これも良くないと休むことでわかる。

その後体重は戻りました。
…というわけで、この休暇中を機に痩せるつもりがちっとも痩せてません。
でもちゃんと食事を作れるようになったり、美味しいと感じたり、正常な感覚を取り戻せたことが大きい。

間食は…気持ち減らしてます。焦らずゆっくり。