1210日目。
体重：84.7kg(開始日からマイナス8.0kg)目標は80kg！
チートデイリバウンド！
今日のエッセイ
さっき新潟のローカルテレビバラエティーを観ていたら、同級生で俳優をやっている清水伸が出ていたなあ。このところ朝ドラに連日出ていて、誇らしい限り。ニトリのCMでもすっかりお馴染みだしね。俺も頑張って行かなきゃなあと思う瞬間でした😁
今日はおつまみを手作りしてみた。鶏もも肉と卵のコーラ煮！
お肉屋さんの鶏ももだから元々美味いんだけど、これは柔らかーいw旨ーいw
簡単だし、おすすめです。コーラどぼっと入れて醤油と酒入れて煮込むだけ。また作ろっと😄
今日の苔玉日記
今日のあすけん栄養記録
