1311日目。

体重：86.8kg(開始日からマイナス5.9kg)目標は80kg！
ボチボチw

今日のエッセイ

4.5連休明けはちょっと厳しいが、早朝から長岡川口のため池へ。斜面登ったり汗かいて、ちょっとは体も起きて来たかなw
その後、松代のため池の管理者さんのおじいちゃんにご挨拶。耳が遠くなった頑固なお爺さんへの対応は慣れてるので、部下にノウハウを教えてあげた。要はちゃんと耳元でゆっくりと大きな声で話して、相手の話をよく聞くだけ。後は会話を引き出した分だけ仲良くなれるよ😁

お昼は十日町で知る人ぞ知る偶然通りかかった定食屋さんで日替わりランチ！
これは当たりでした。これで900円は今時安いねえ。コスパ良し。ご馳走様でした！

とんかつと刺身にデザート。味もちゃんとしてます。

そして久々の十日町に来たらこれでしょ。道の駅の名物「そばいなり」！
ここのはねえ、そばが伸びてなくて歯切れがいいのよー。ま、そうそう行かないとは思うけど、この辺では有名なアートの祭典「大地の芸術祭」がちょうどやってるから、来たついでにこれ食べてみてくださいね。きっと美味いと思うはず😁

大してそばいなり好きじゃなかった俺でも全部ペロリですw

そうそう、この前のウィープディライトの勝利で、口取り式とゴール前の写真が届いたよ。これは嬉しいねえ。愛馬の活躍とともに一緒に写真を撮れることもなかなかないレアな経験だと思います。まだまだ頑張ってほしいね。

この中の1人w

写真上手いなあw

今日の苔玉日記

今日のあすけん栄養記録