それ、続かないんじゃないなくて忘れてるだけかもよ

こんにちはひだりです。
継続は力なりと言いますが、その継続に力がいるんだろって思ってた私がやってきたよ！

今回はそんな継続についての短い記事です。

自分の継続のなさに砕かれそうな人、ちょっと待ってー！もしかしたら、それ、忘れてるだけかもよ。

平日休日問わず、本を読むことやストレッチ、お風呂に浸かることとか小さいことでもやるように心掛けています。でも、こういうのって習慣化するまでって結構時間かかるし、三日坊主になりがちでした。（風呂すら面倒な時あった）
継続するって難しすぎませんか…泣ける…と思っていたのです。

こんな思いをしてるそこのあなた！今からやることやってみて！！！

⒈ホワイトボードとペンを購入する
⒉やりたいこと書く
⒊絶対に目に付く場所にホワイトボードを掛けるor置く

以上です。

拍子抜けするくらい簡単じゃないですか？めっちゃ簡単でしょ。
ホワイトボードの大きさはどれくらいでもいいですが、パッと目に入るくらいの大きさであればいいです。100均の物でいいです。書き方もどんなんでもいい。ホワイトボードがない人は紙でも可。
兎にも角にもやることは書いて目に付く場所に貼る！これだけ。

ダイエットや筋トレに使いたい人は具体的な内容を書くとより効果的だと思います。ちなみに私の実体験ですが、何kgまで体重を落とすと書いて、実際に痩せました。（筋トレとかっていう努力というよりは自然とご飯などの量を調整するようになった）
ホワイトボードに書いておくと不思議と「やらなきゃ！」みたいなストレスも感じることもなく「あ、そうだった。」くらいの気持ちで出来るようになります。もちろん内容にもよるかもしれませんが、結構おすすめです。

人間って新しい記憶や忙しさと共に忘れちゃう生き物のようであなたが続かないのは誘惑に負けているとかそういうことじゃなくて単純に記憶の中で薄れていってる可能性があります。
そういう時の意志ってとっても固いように思えるけど、意外と忘れていくんですよね。だから、忘れたくないことは書いておこう！

今日から試してガッ○ン！！！