お尻(大臀筋)が使えるようになる練習【為末大学】 1 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年12月8日 05:41 お尻(大臀筋)が使えるようになる練習【為末大学】 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #身体を整えます #柏市西原地区 #大臀筋を使う 1