洗って落ちない疲労臭
洗っても消えない「疲労臭」 ◼️原因 1.筋肉疲労 2.精神的ストレス
3.肉や魚などに偏った食事
4.肝機能の低下
5.腸内環境の悪化 ◼️対策 1.規則正しい食生活、睡眠 2.ストレスを軽減
3.お風呂でリラックス,血行促進
4.腸内環境の改善 5.オルニチンの摂取 https://athleterecipe.com/column/46/articles/202209210000862?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=sns