直立姿勢を保つ筋肉群の抗重力筋 1 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年6月22日 05:10 #抗重力筋 直立姿勢を維持するのに重要な働きをする筋肉群 上半身 #脊柱起立筋群 #腹横筋 #僧帽筋 など 下半身 #下腿三頭筋 #大腿四頭筋 #ハムストリングス #大殿筋 #腸腰筋 など ↓アスレシピより いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #腸腰筋 #今でしょう教室 #大腿四頭筋 #ハムストリングス #認知症に備え #腹横筋 #僧帽筋 #大殿筋 #下腿三頭筋 #抗重力筋 #脊柱起立筋群 1
