「”甘いもの”を食べてはいけない」これだけの理由 〜人生100年時代の、本当に必要な健康・美容法〜
甘いものを食べると、15分間でドーパミンが出ます。
ドーパミンは神経伝達物質で、アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆体です。
簡単に言うとすると、「快感や多幸感を得る」、「意欲を作ったり感じたりする」といった機能を担う脳内ホルモンのひとつです。
日本人の甘いものを食べる習慣は、戦後の米軍が配った「ギブ・ミー・チョコレート」から始まったと言えます。
例えば、甘いものを食べると15分で血糖値（120）が急激に上がると、250以上になる。
そうすると、急激にインスリンが出
