適応障害で休職していた頃⑪　－通勤訓練　Ⅰ－

　通勤時間帯以外で、職場の最寄駅を電車に乗って通過しました。

　通勤時間帯以外であれば、職場の方々と会う確率が相当低く、これを実行するのに、大きな抵抗が無かった記憶があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜続く＞

----------　以下、補足です　-----------
　３年近く休職後、通勤を開始するのは、本当に怖かった記憶が残っています。職場の正式な通勤訓練が始まる前に、私が個人的に実施した通勤訓練を紹介します。各々について無理のない範囲で慣れるまで行いました。

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