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適応障害で休職していた頃

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にんにん丸

#自分を認める

にんにん丸

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適応障害で休職していた頃⑧ Ⅱ　－自分を認める－

適応障害で休職していた頃⑧ Ⅱ　－自分を認める－

　散歩中、きれいな夕空を眺めながら「今日も１日仕事ができたねー」と言って自分を認めてあげました。

　休職して初めて、当たり前と思っていた

　　　　　　「１日働く」

　これがどれだけすごいかに気づくことができました。
最近、この気持ちを忘れていたので、あらためて自分を認めてあげました。

〇次回の記事☆彡

〇前回の記事☆彡

〇最初の記事☆彡

にんにん丸

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適応障害で休職していた頃⑧ Ⅰ　－自分を認める－

　休職中、「何で体が楽にならないんだー」「いつになったら楽になるんだ」等、何度も何度も自分に思っていました。

その時の自分に言ってあげたい。
「休職前から、他人と比較して、自分のできないところばかり見つけて、自分をいじめ続けてきたんだろう。それもあなただからいいけど、体がしんどい時くらい、自分が当たり前と思う事でもいいから自分がした事を認めてあげなよ。
　家の掃除をした時、散歩した時、洗濯物を干

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