自分は痩せられないと思っている方へ

こんにちは、えなです😊 昔からずーっとぽっちゃり、 もしくは肥満体型の方。 自分は痩せられないと思ってませんか？ 今日はそんなあなたに向けて。 痩せられないマインドを 外せるような記事になってます♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー まず、お聞きしたいことがあります。 ダイエットしたいと思いますか？ …できる、できないではなく 「したい」か「したくない」か？です。 Yesの方は読み進めて下さい。 ダイエットしたいけど、 今してない理由は何でしょう⁇

【LEGO®︎Diary】Building Bridges of Expertise 【#11】

今日もLEGO®SERIOUS PLAY®メソッドを活用した日記を書いていきます。 ブロックを介して一日を表現し、まずは日本語で考えた後に、それを３行日記に要約し、その後英訳をしてみる取り組みを紹介します。 試行錯誤しながら、日記を書く色々なパターンを研究してみたいと思います。 今日のモデルはこちらです。 今日はプロフェッショナルな方々とのご縁をいただいた1日でした。 右側のピンクのブロックはプロフェッショナルな方々の専門性を表しています。そして左側の青いブロックは私

空#61 / looked up at the Universe.

　今日は一日中体調が悪かった。それでも埼玉県民の日で幼稚園お休みの娘に付き合ってゲームやボールで遊んで、ご飯のことも考えて、私なりに頑張っても誰かさんの目にはそうは映らない。そんな時に理解されないことについての記事を目にして、共感の気持ちが心に広がる。 「グレイス。今夜はまた2人でこの宇宙を漂ってみようか？」 『うん。そうしてみよう。』 　グレイスは、私の中の私たちの中でも特に理解されないことに苦しんできた。だから今も毎日理解されない現実と向き合いながら生きるのがツライ筈

久しぶりのひどいパニック発作

今日は勤務先の小学校で音楽会が行われていた。 保護者達の参観はなく児童参観日だった。 私は今の3年生担当になる前に、ある学年の生徒達の成長を4年間見てきた。 で、その学年の発表の時は仕事を抜けて、見てきて下さい、となんとも素敵な提案をして頂き、お言葉に甘えて、観客として見に行ってた。 その生徒達とは4年間一緒に過ごしてきて、なんなら私が今もこの仕事を続けていられるのは、その学年の生徒達のお陰と言っても過言ではないほどの思い入れがある。 そんな生徒達の成長を音楽を通してみ

🍀昨日の出来事 毎日青汁を飲んでるのですが、こぼしていることに気づかず、妻が激怒…。 わかってはいるものの、つい言い訳してしまい、逆効果でした。 素直に謝り、洗濯をたくさんしてもらいました。 本当に申し訳ない気持ちです🙏 💡次回の更新は執筆中なので、明日を予定してます！

羽生善治先生も驚愕！？AIに急戦向かい飛車をやらせた結果がすごいことに！！１〜１０

皆さん、将棋には居飛車と振り飛車があり、居飛車のほうが勝ちやすい、と言われているのを知っていますか？実は、振り飛車も、努力をすれば、居飛車と激しい戦いができる、とAIが発見してくれました！！ぴよ将棋をChat GPTみたいに使えば、様々なバリエーションの戦い方を身につけられます！ 今回は、振り飛車の中でも向かい飛車を取り上げてみました！！まだ解析が終わってないのですが、終わり次第どんどんアップし、皆さんの参考になればと思います。もしかしたら、いきなりプロ棋士を倒すことが出来

猫にパスタを与えても大丈夫？あげるメリットや注意点などを徹底解説します

OP私の記事に目を留めてくださり、ありがとうございます。 ペットの食事発信をしている、保護猫2匹の飼い主さんと申します。 本日は、「猫にパスタを与えてもいいか」、お話ししていきます。 猫にパスタを与えるのは控えるべき結論をいうと、猫にパスタを食べさせるのはやめるべき、と考えます。 この記事を書く前に、一度Googleで「猫 パスタ」と検索したのですが、「大丈夫」と書かれているサイトがほとんどだったんですよね。 私だけ、「やめるべき」というと、違和感があるかもしれませんが、

ほら・・・こうして寝不足に・・・ｗｗ

どうしても、どうしても、スクリーンセーバーを好きな動画にしてみたくて、あれこれ色々調べてやってたんですが・・これ、何時間やってたよ？ｗってくらい頑張ってたんだけど、無理だった〜 少しできたんだけど、途中で止まっちゃってそのまま動かない・・というよくわからん状況になりギブ・・・ くっそ〜 また今度挑戦してみよ・・・ 早く寝ないと 明日も仕事だ頑張ろう・・ 動画編集の勉強してたら、ついついこんなスクリーンセーバーに手を出してしまってこんな時間に〜〜〜 だいぶ色々学べたこ

【表彰】10日継続おめでとうございます！（100日継続共同運営マガジンより）

100日継続共同運営マガジンに参加されている Learning Through Play by LEGO® さんが共同運営マガジンへの記事投稿を 10日継続されました！ おめでとうございます！ 遊びを通した学びを実践する、 という概念を広げる活動を 進めている Learning Through Play by LEGO® さん。 LEGOを通して一日を表現し、 さらに話を展開していく、 という、とても面白い 取り組みをされています。 Learning Through

２５８日目　どのくらいの速さで「撫でる」と一番幸せを感じるのか？

どうもこんにちわ！こんばんわ！ 100日後に人生を変える 副業サラリーマンです。 触れられること、 または 触れることで 癒される。 ということが 解明されつつあるようです。 赤ちゃんやペットを なでると 撫でられたほうは もちろん、撫でたほうも 幸せを感じます。 これは、撫でる・撫でられることで 「オキシトシン」 と呼ばれる 通称「幸せホルモン」 もしくは 「愛情ホルモン」 が分泌されやすくなるからです。 さらに、 撫でるときに 最適なリズムが あります。 それ

あの頃の話①

こんにちは、えなです😊 今日は 『あの頃の話』と題して 太っていた頃の振り返りを してみようと思います。 太っていた頃のエピソードは いくつか自己紹介記事に サラーっと書いたのですが。 高校時代の忘れられない思い出が あります。 私は女子校出身です。 4月にスポーツテストとか身体計測 みたいな名目で色々測定するやつ あるじゃないですか。 忘れもしない高2の4月… 身体計測の結果が返ってくる日。 担任の先生が1人1人名前を呼びながら ふざけて『◯◯ 体重◯キロ』

空#60 / I'm ready.

　「The time has come. Are WE ready？」 　『Yeah, we all set！YOU are？』 　「I'm ready too.     Sorry to bug you over and over again, but thanks to everyone that I've come this far.」 　『Likewise.』 　『That's my line！』 　『It's so you.』 　私がnoteを始めたのは、自分