自分は痩せられないと思っている方へ

こんにちは、えなです😊

昔からずーっとぽっちゃり、
もしくは肥満体型の方。

自分は痩せられないと思ってませんか？

今日はそんなあなたに向けて。

痩せられないマインドを
外せるような記事になってます♪

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まず、お聞きしたいことがあります。

ダイエットしたいと思いますか？

…できる、できないではなく
「したい」か「したくない」か？です。

Yesの方は読み進めて下さい。

ダイエットしたいけど、
今してない理由は何でしょう⁇

時間がないから？

運動嫌いだから？

…色々あると思いますが、心のどこかで

自分には痩せるなんて無理！！

とか思ってないでしょうか？

これ、大きな間違いです。

結論から言うと、痩せられない人なんて
いないと思います。

もちろん、持病があったり
お薬の関係で…という方もいらっしゃると
思うので100%ではないと思います。

でも、生活習慣が原因で
太ってしまったとしたら

ほぼほぼ
痩せることができると思います！

なぜか？

私がそうだからです。

運動音痴だし、学生でお金もない…

でも痩せられたんですよ。

年齢が…とか言う声も聞こえそうですが

子供の頃から太っている人より
大人になって太ってしまった人の方が

体の構造からして痩せやすいはずです。

そして30代後半の今の私の方が、

よっぽど代謝も上がり、

好きな物を食べてます。

ダイエット経験者だからこそ

なんとなーくの予想ですが

痩せた自分が想像つかないのかな？

って、思います。

特に、痩せていた時期が
ない方であればなおさら。

自分で自分に
「私(僕)は痩せられない」という
マインドブロックを
かけてしまっているのでは？
と思います。

このマインドブロックとか
思い込みとかを
外すのってけっこう大変です。

でも、本気で痩せたいなら
つべこべ言わずに
自分の現状と向き合って

見えない未来に向かって
踏み出すしかありません。

痩せた経験がないと
痩せた自分が想像つきませんよね。

私もそうでした。

お店に並ぶ洋服を見ては
「こんなの入る人いる？」って
思ってました。笑

でも今は、そんなこと
思わなくなりました。

そんなもんです。

赤ちゃんだった自分。

何もできなかったのに

1人でご飯を食べたり、

歩いてどこかへ行ったり、

できるようになったじゃないですか。

そんな風に、

一つ一つやっていけば

必ずできるようになります。

やるか、やらないか、

それだけです。

『痩せられない自分』から卒業しませんか？

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