日記#471 ウォーミングアップの大切さ【ソフトテニス】

2024.7.6
ものすごい暑さのなか一日中行われたテニスの大会。
慣れない暑さと準備不足もあって
今日はとても辛い一日だった。
暑さはこれから慣れるにしても
改めて、ウォーミングアップの大切さを痛感。

20代はウォーミングアップなんてしなくても。と
思っていたし、そこの準備が不足していても
ある程度なんとかなったが、30代になってから
そして、更に歳を重ねるようになってからは
その効果が違うことをとても実感する。

もし、20代の頃からそれを実践していたら
すごい成績を残せていたのかもしれないが
当時はその大切さに気付いてもいなかった。

何事においても
年齢を重ねて経験から得られるものは大きいし
そんな経験をした人からの助言に
耳を傾けてみることは大切だろう。
今後は伝える側として、後輩たちに助言できたら
良いのかと思う。

今日も良い一日でした。
最後まで読んでくれてありがとうございます🐜
来世も人間であれるよう日々徳を積んでいきたいと思います