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【必読】禁煙を続ける為に重要な3つのコト。3 important things to keep quitting smoking
喫煙者にとって、禁煙する事を一度は考えたことがあるのでないでしょうか? 私も20年近く喫煙生活を送ってきた中で、何度か禁煙に挑戦しました。 最初の禁煙は奇跡的に一年間続いたのですが、一年後のある日に喫煙者の友人と遊んでいる時つい「一本だけ」と、もらいタバコをしてしまい、見事に喫煙生活に逆戻りしてしまいました。 その後は、またいつでも禁煙できるだろうと、一歩踏み出せずにダラダラと喫煙する日々を過ごしてきたのですが、一念発起して見事【禁煙】に成功しました!! 成功の要因を振り