成長するために必要な「アイスバーグ（氷山）理論✨
いくつになっても、どんな立場でも、
「自主的に努力し挑戦する」
このマインドが人を成長させます✨
私の場合は ・・・
”アラフォーになってからの
－１０㎏ダイエット” が目標でした。
（半年以上前に達成済み!!キープ中!!）
目標達成できたのは、 ”成長マインドセット” を学び、腑に落とし、実践できたから。マインドセットとは何かについては、昨日詳しくまとめましたので、こちらからどうぞ↓↓↓
実際に購入して読み込んだのは、以下の書籍です☟
この書籍に書かれていた、
成長するには自身の
「アイスバーグ」（氷山）
を大きくすること
というところが、とても役立ちます。
「成果」を頂点とする氷山が海に浮かんでいたとします。見えているのは成果の部分だけであっても、海の中にはその成果を支える、膨大な量の「マインドセット」がある……という話。
一番下を支えるのが、
意識・想い・人生哲学
次に乗っかるのが、
ふるまい・習慣・行動
そして、その上に、
能力・スキル
最後の頂点が、
成果。
……というわけです。
大事なのは、成果以前に、
どんな意識・想い・人生哲学が自身を支えていて、その意識の上でどんなふるまいをしているのか。どんな行動をとっているのか。その行動の繰り返しで、どんな習慣を身に付けてきたか。
そしてその習慣の中で生きてきたあなた（私）という人間は、その中でどんな能力を身に付け磨きあげてきたか。その鍛錬はスキルとして使えるものになっているか。
一番下を支える意識や想いこそが本物ならば、本物だからこそ、行動が習慣をつくり、嘘のない能力や、使えるスキルが身についているはず。
だからこその成果である。
そんなことを物語る、「氷山」なのです。
この山の図を眺めながら自身を振り返り、基礎となる「意識」の部分に深く潜って見つめなおすことが、定期的に必要だと、私は思いました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例としてあげられていたのが、スポーツの練習でした。
例えば、
月に何度かの練習 ⇒ 山は小さい
毎日過酷な練習 ⇒ 山は大きい
というもの。このアイスバーグ（氷山）は、小さいものから作れます。月に何度かの練習でも、少しは上達するでしょうし、全くの素人よりは、スムーズにできる程度にならなれるでしょう。
また、毎日練習していたとしても、意識の部分が小さいと、山はいつまでたっても小さいままかもしれませんね。
しかし、「成長」とは、
山を大きくさせること。
大きな目標へと向かう「想い」があれば、毎日の過酷な練習に自ら挑み、本物の能力を身につけて、大きな成果として勝利することができるでしょう！
まあ、「過酷」というのがどの程度かは目標と状況によりますが💦
少なくとも、
自分自身の心が一番よくわかっていると思います。
自分の目標に向けて、
今の自分の努力が「生ぬるい」か、
それとも「精一杯必死にやっている」か。
自分自身が一番、よくわかっている……（２回言いました！）
ということで、今の努力は氷山を大きくすることが出来ているか、どうしたら求めるペースで氷山を成長させられるか、一度考えてみるきっかけにしてみてはいかがでしょうか？
ということで、本日はこの辺で、また明日♪
（学識サロンさんのこちらの動画も、
とってもわかりやすく、参考になります😊↓）
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