栞（赤ちゃんの寝かしつけ）

赤ちゃんの寝かしつけについて書いてます 📕 赤ちゃん寝かしつけの新常識（ソフィアアクセ…

栞（赤ちゃんの寝かしつけ）

赤ちゃんの寝かしつけについて書いてます 📕 赤ちゃん寝かしつけの新常識（ソフィアアクセルロッド 📕 カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座（ジーナフォード 📕 Moms on Call (Jennifer Walker, Laura Hunter

生後4ヶ月でネントレした子のそれから（~2歳まで）

0歳3ヶ月には夜通し寝るようになった息子ですが、当時は入眠の際は声掛けやトントンをしていました。 4ヶ月目に入ってネントレを行いセルフネンネできるようになりましたが、その後の経過をお話しします。 0歳6ヶ月お昼寝 お昼寝はいまだに、セルフネンネできなかったのでバウンサーやベビーカーで寝かせることが多かったです。 1歳になる前にお昼寝にもネントレを行いました。やり方は夜と同じで、環境だけ整備したらベビールームの部屋を閉めて寝るまで待ちます。 夜と同じく1日目は30分間泣き続

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    • 買って後悔！いらなかったベビー用品

      ①短肌着、長肌着 愛育で出産祝いにミキハウスの肌着セットをいただきましたが、コンビ肌着だけギリ使ったかな？という感じで、基本的には生まれてから保育園に入るまでボディーオール１枚でずっと過ごしてました。 h&m, gap, next, Carter'sなどにいろんな種類があります。ジッパータイプが一番楽ちんです♪半袖タイプや袖なしだったりスナップボタンタイプもあります。短肌着はいつ使うのが正解だったんだ？笑 うちのこが通う保育園では肌着を着てくるように言われるのですが、

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      • ジーナ式スケジュールがうまくいかない理由（生後2-4週間の例）

        ジーナ式スケジュールを使っている方は多いと思います。私も生後12週くらいまで使っていました。ですが、全然スケジュール通りに行かない！と毎日試行錯誤していた中出会ったのがMoms on Callという別の本なのですが、今回はMoms on Callのお話ではなく、ジーナ式を上手くいかせるための方法と問題点をお話しします。 ↓ジーナ式とはこちらの本に書いてあるメソッドです↓ ①時間割りの様に何時になったらこれをしなきゃいけないと思っている これに関しては、本がかなり時間割の

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        • 生後4ヶ月目のネントレ（CIO）ジーナ/MOC

          前回の記事で、うちの子が生後4ヶ月になったら入眠時の癖をとるためのネントレをすると宣言した通り、やりました！ どういうことかというと、生後3ヶ月目には19:30-7:00で夜通し寝れるようになっていたんですが（夜中に起きたり泣いても自分で再入眠できる） 19:30に寝付くときは、手を繋いだり、親が声かけをしないといけなく、一人では寝れませんでした。 そんな赤ちゃんが、セルフねんね成功まで３日という思ったりより短い期間で終わったんですが、今日はそのレポと感想を書きます。 もっ

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          4ヶ月目の睡眠退行＆メンタルリープ４・15週の攻略法

          14週6日目、いつもならお風呂はいっておやすみルーティーンをしたらほぼセルフねんねで寝る息子がギャン泣きはじめました。 ミルク足らん？と思っていつもより60ml多い240mlのんでも泣きわめく。抱っこ紐にいれて真冬のベランダにでてなんとか寝かしつても、抱っこ紐から出してベッドにおいたら泣き叫ぶ... というのを2回繰り返して1.5時間後にやっと寝ました。 1時間半なんて大したことないよって文字にしたら思えるけどその時はまじ絶望。 便秘気味だったから？こちらの焦る気持ちが伝

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          魔の3週目の乗り越え方 生後0ヶ月 （ジーナ）

          生後3週間がたつと、ほとんど寝ていて泣かなかった赤ちゃんが突然泣き始めました。夜も泣いて寝ない。 ジーナ式とかの育児本にはベッドで寝落ちする練習をしましょうとは書いてあるけど、泣き止まないときにどうするかは書いていない。 メンタルリープ？と思ってThe Wonder Weeksのアプリで確認しても3週目はなにもない！ ということでググる... 魔の3週目 赤ちゃん　寝ない 新生児　寝ない ジーナ　寝ない時 調べた結果、お母さんのお腹から出てきたことに気づいたらしい。それで

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          赤ちゃんファーストIDいつ来る？何が買える？

          東京都出産応援事業は令和5年3月31日までに生まれた東京都の赤ちゃんに10万円相当のポイントが貰える制度です。詳しい対象の条件は公式ウェブサイトをご覧くださいね。 出産前からこの事業ついては知っていましたが、いつ届くの？ということと何が買えるの？については知りませんでした。 知ってたら出産前に買わなくてよかったものとかもあるので紹介します。 いつ届く？ 出生届を出した大体4週間後くらいに郵送で届きました。 何が売ってる？ ハーモニックが運営しているサイトの100,0

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          メデラの電動搾乳機と哺乳瓶がめっちゃ便利

          出産直後から愛育病院でメデラの搾乳機を使わせてもらっていましたが、古い機種でした。点滴みたいなタイヤとポールに搾乳の機械がくっついていて電源コードに刺していないと使えません。 見た目はこの機種と一緒でした↓ そして結構な力で搾乳のカップ？を胸に当てていないとうまく搾乳できないし、まぁまぁ時間かかるし、搾乳される時なんとなく不快感はありました。 私は体調悪めだったのでずっと個室に搾乳機を置いてくれていて、ベッドに寄りかかりながらテーブルにスマホ置いてYouTube見れまし

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          退院後すぐにジーナ式をやってみた[生後1-2週間目]

          妊娠中から、睡眠不足が怖かった私は色んな赤ちゃんの睡眠に関する本を読み漁りました。そして一番代表的なジーナ式を実践することを決意。 ジーナ式をはじめる準備 とりあえず何回も読み返して、スケジュールのポスターも作成して壁に貼り、赤ちゃんの部屋も準備し、イメトレは完璧でした。 ジーナ 1-2週目ざっくりスケジュール ※ざっくりなので本をしっかり読み込んでください 7:00 起床からの授乳 8:30-10:00 朝寝からの授乳 11:30-14:00 昼寝からの授乳 15:30

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          港区の産後ケア ショートステイ@済生会に行ってきたら最高だった

          済生会中央病院に産後ケアで2回泊まったレポです。 港区の産後ケア利用方法や料金については前回の記事をご覧ください。 産後ケアについて検索してもブログの記事なかなかないので書くことにしました。結論から言うと済生会の産後ケアは最高でした！🥰 3泊4日と2泊3日で利用したけれど、助成がでる宿泊日数がもっとあればもっと泊まりたかった。（助成なしで全額負担の場合は3日間コース： 92,000円） おすすめポイントまとめ ・メールで1ヶ月後でも2ヶ月後でも予約できる（愛育や聖路加は利

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          港区の妊婦は今すぐ産後ケア ショートステイに利用登録しよう

          産後すぐ(生後3,4ヶ月になる前）に使える港区のサービスは前回書いたドゥーラ（産前産後家事・育児支援サービス）と産後母子ケア宿泊型ショートステイがあります。 産後母子ケア宿泊型ショートステイは、出産後の入院中をイメージしてもらうと大体そんな感じです。6泊7日まで助成がおります。寝不足になると想定していたので私は2回（3泊4日と2泊3日）に分けて予約しました。好きな日数で分割して利用できますが、その場合は延べ7日以内になります。 こちらも登録は面倒なので妊娠中に済ませておき

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          妊娠中に登録するべき家事代行・ベビーシッター[港区サービス]

          港区には、妊娠中と産後に使える家事代行と産後120日以内に使えるドゥーラのサービスがあります。（※ドゥーラとは）申し込みに時間かかるので、妊娠中にやっておいて本当に良かった！ ドゥーラは赤ちゃんのお世話（抱っこ、ミルク、遊ぶ、寝かしつけ、おむつ替えなど）をしてくれます。人によっては空いた時間に家事もしてくれます。 家事代行業者は掃除や洗濯、料理をしてくれますが赤ちゃんのお世話はしてくれません。いずれも自宅に誰かがいなくてはいけないので、お出かけの際に預けることのできるベビ

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          YouTube Fitnessマニアのティーンがいた

          先日、Fitness YouTuberのまとめ記事を書いたんですが、 私よりはるかにYouTube のワークアウトに詳しい女の子を見つけました。 カナダに住んでいる大学生のLindaです。数ヶ月前にYouTube始めました。 １１歳の時からYouTubeのフィットネス動画見ながら家でワークアウトやっているらしくめっちゃ詳しいです。有名フィットネスYouTuberのトレーニングと食事を試してみたって言う動画とかめっちゃためになります。 ネタバレすると彼女はLilly S

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          ヴィーガン・GMOフリープロテインまとめ

          こんにちは、今日は私が飲んでいるヴィーガンプロテインシェイクとWHEYの健康志向なプロテインを紹介していきます。 ステビアなしのものはなかな探すのが難しく、あっても脂質が多かったりしてしまうので、家に色んな種類のものをストックして色んな種類を交互に飲んでいます。 Vegan Protein Matcha Soy LateVEGAN PROTEIN MATCHA SOY LATE 200ml カロリー：137kcal たんぱく質：12.6g 脂質：6.8g 炭水化物：6.3

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          ヴィーガン向けオンラインショップ

          ヴィーガンの人向けのオンラインショップを今日は紹介して行きます。どれだけ急いでいるか、どれだけの量が欲しいのかでも変わってきますが、まずは何を売っているのかを把握しましょう！ 私が何をどこで買っているのか先に紹介しますね。 私の場合 ボディソープ、ボディローション：iHerbでEO Products シャンプー、コンディショナー：AmazonでCurel定期便 化粧水：ETVOS月1定期便、iHerbでDerma Boost リステリン：iHerbでTheraBreath

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          フィットネスYouTuberまとめ（ホームワークアウト）

          こんにちは！今日は私のお気に入りのフィットネスYouTuberを紹介します。 フィジークとかベストボティとかの大会に出ている人たちをたくさんフォローしていて、推しメンとかもいるんですが、今日は自分が家で筋トレとか有酸素運動するときに見ているYouTubeチャンネルを紹介します！ 見ているポイントはこんな感じです▼ ・長さ（15-27分くらいが好き) ・きつさ ・わかりやすさ（ポーズの撮影角度、次の動きのプレビュー、カウントダウンなど） ・その他：背景、顔、スタイル

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