心のお守りとして、幸せ時間の作り方を知っておく
先日、こちらのyoutubeに出会いました。
自分にとって
どんな暮らし方が心地良いのか考える機会を
与えてくれる10分間となりました。
今日はこちらの動画から得られた気付きを
書いてみようと思います。
SNSが身近にある今の生活スタイルは
自分の生活を観るよりも
他人の生活を覗く時間の方が
長くなりやすい。
隣の芝生は青く見えるというけれど
まさにその通りで。
他人がやっていることって
すごくハッピーに見える！
でも、スマホの画面にうつる
インスタグラムを通じて出会ったその人の生活は
その人にとっての幸せであって
自分に合うかどうかは分からないよね。
私が見ている青と、あなたが見ている青は違う。私が感じている苦味と、あなたが感じている苦味もきっと異なる。
26歳のいま、
やっと気がつきました！
（ちょっと遅いね笑
けど、今日気付けてよかった！！）
自分にとっての幸せとは何か。
すごくありきたりな言葉でしか
表現できないけれど
これを知ることが
全てのはじまりと言っても
過言ではないかも知れない。
他人からの視線を気にすることなく
他人の価値観を気にすることなく
まずは自分の価値観を感じる。
余裕があれば言葉や写真にして可視化してみる。
そうしたら少しずつ日常が変わってくる。
自分軸で過ごせる状況を可視化することによって
意識的にその状況を作り出せるようになります。
私の場合は
こんな風にiPadに書いて
見返せるように！
自分に批判的な言葉をかけやすく
他人の言葉に引っ張られやすいからこそ
こんな工夫が生まれました◎
自分と仲良く過ごすためにも
自分自身が喜ぶ時間の使い方を
知らなきゃなって思って！
コツコツ行動して
生きやすい時間を
増やしていけています◎
私も仕事で失敗したときは
こんなこと到底思えません。
でも、
気分を切り替えたくなったときに
自分の心のお守りとして
自分を甘やかす時間の作り方を知っておくのは
悪くない気がします。
みなさんも、自分に甘い時間作ってくださいね◎
最後まで読んでくださり
ありがとうございました◎
この記事を通じて
あなたと出会えて良かったです。
良ければまた遊びにきてください！
それでは〜