210322『今日はどんな一日でしたか？』

まだ朝だけど、
1日の終わりに自分に問いかけるしつもん。

毎日必ず自分に聞いていることは、
今日をどんな1日にしたいかと
今日はどんな1日だったか。

ポイントは、
出来事と感情をセットにすること。
どんな時にどんなふうに思ったか、
思い出してみるとおもしろい。

もしエネルギーが残ってたら、
なんでそんなふうに感じたか、
どう感じたかったか、
深掘りしてもおもしろい。

『今日はどんな1日でしたか？』