復職して1ヶ月の心境

久しぶりの投稿になりました。
natsuzatoです。

私は現在カフェでアルバイトをしているのですが、不安障害で何度か休職をしています。
そして今年の4月に体調が悪化し、8月まで休職していました。
体調も良くなり、暇になってきたなあと思うタイミングで9月から週一のペースで復職しています。

そんな私の復職してから1ヶ月の心境は、
週一だと他の休日が暇すぎて、逆に病む！！
です。笑

私はじっとしているのが苦手なタイプで、
休日もどこかしらへ出かけます。
ただ、オンオフのオフが多く、最近は出かけすぎて疲れが出てきています。笑
仕事が多いと、休日は休もう！ゆっくりしよう！と思いやすいのですが、
休日が多いと、有意義な時間を過ごそう！せっかくの休日なんだからどこかへ出かけよう！という気持ちが強くなり、動きすぎて疲れ果てるというサイクルになってしまいます。

今日も母とランチに行ったのですが、
空腹が強すぎて低血糖になり、食べても疲れが溜まっていたのか、しんどさがとれませんでした。

帰って手帳を見返すと、予定がパンパンで最近動きすぎていたことが発覚しました。笑
晴れてるし、外出たい！という気持ちが強かったんでしょうね。

何事もやりすぎてしまうと、バランスが崩れ、体調にも影響が出ることが分かりました。
まあこのやりすぎてしまうのが私の癖なので、何回も体験済みですが。笑

そして私はワーキングホリデーでバリスタに挑戦するという夢があります。
今の不安障害や抑鬱状態を抱えている状態で、ワーホリに行くのは不安なので、まずは仕事に慣れて、日本でバリスタの経験をしてから行きたいと思っています。
ですが、毎日SNS等で流れてくるワーホリの楽しそうな投稿などを見ると、
ああ早く私も行きたいなあという気持ちになり、焦ってしまいます。
最近はその焦りが不安を助長しているのではないかと思っているので、SNSを見るのを控えればいいのですが、どうしても見てしまいます。
よっぽど行きたいんだなあ私。
なんなら、ワーホリに行ったら逆に体調良くなるかも？と思うこともあります。

不安障害になって、
対面で人と話すことや、人とご飯を食べること、疲れやすくなったこと、人混みがより苦手になったこと、電車や公共交通機関も苦手になったことなど、できないことが増えて、病むことも何回もあります。

前は当たり前にできていたことができなくなるのは本当に辛いです。
ただ、元気な時と比べてできていなくても、
体調がピークに悪い時と比べたら、一歩ずつ前進しているのも事実。

進むのは一歩ずつ。
私がついつい忘れがちなことです。

今日思うようにご飯が食べられなくて、号泣した私ですが、笑
沈みたい時に沈めばまた勝手に浮いてくるだろうと自分を信じて、
今日はゆっくり過ごしたいと思います。

ゆっくり過ごすのが苦手なのですが、
せめて癒されることをしようと思います。笑

最後まで読んでいただきありがとうございます。
皆様もご自愛くださいね。