自分を大切にするnote

わたしから人生を奪うもの

海外ドラマが好きだ。特にアメリカの。一番最初に見たのは小学生のとき「Xファイル」。とても衝撃的だったのを覚えている。どうして好きかとか、どの作品が好きかとか話し始めるとキリがないし、海外ドラマが今回のテーマなわけではないので、割愛する。現在、海外ドラマは、NetflixやAmazonプライムなどのサブスクリプションのおかげで、ほとんど見放題の状況だ。家に帰ると、何となく地上波のテレビをつけるのと同じ感覚で、海外ドラマを見てしまう。家事の合間に、と思って流

落ち込んでも、ただでは起きない

今日の朝、ちょっと落ち込むことがあった。簡単に言うと、自分の力量のなさや不甲斐なさに嫌気が差したのだ。しばらく落ち込んだあと、それでも今の自分に何ができるかを考え始めたら、少しだけ気持ちが持ち直した気がした。そして、これからやるべきこと、同じ気持ちにならないために次はどうしたらいいか、この２点について自分なりの結論を出した。そうしたら、ぐらんぐらんしていた気持ちがどうにか真ん中まで戻ってきた。今の状況は変わらないのに、不思議だと思った。取り返しがつかな

言いわけ上手は生きかた上手

小さいとき「言いわけするな」と言われた。過ちや間違いは素直に認めるのが潔い、と教えられた。いわゆる言いわけがましい人を見ては「何で言いわけするんだろう。言いわけすることに何の意味があるんだろう」と思っていた。言いわけすることが良くないこととして教わったわたしにとっては、言いわけすることが自分の価値をあえて下げるような行動に見えた。最近になって、年上の女性が「間違えちゃった〜、でも見えなかったから仕方ないわ〜」と独り言を言っているのを聞いた。それがあまりにも

みんな普通で、普通じゃない

友達がこんなことを言った。「周りのみんな面白い人ばっかりだなって思った。自分だけすごい普通だなって」それを聞いて、とても面白いと思った。わたしから見れば、彼女もその面白い人たちの中のひとりだったから。そして、自分ではいちばん普通だと思っていた自分が、彼女から見たら面白い人の中のひとりだったことに驚いた。自分の尺度で測れば、自分は普通に思える。基準は自分だから、自分がいちばん普通の枠に収まっている。むしろ枠にピッタリ収まっていると言ったほうが正しい。同じ

あるものを見つめてから、ないものに目をむける

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、いよいよ今日で３０日め、ラストデイです。わたしはこの３０日間のトライで【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。） noteも【自分を大切にする】というテーマも、今後も書き続けていくと思いますが、#note1000knock はとりあえず完走です！この３０日間、一緒にトライしてくれた仲間　いつかさ

自分の可能性にも望みにも制限はかけない

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２９日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「相手の個性を認めることと、好き嫌いは別の問題だ」について書きました。〜まとめ〜１．ダイバーシティ時代、相手のことを嫌いになってはいけない？２．人間だから好き嫌いはある。自分の感情を見て見ぬフリはしないで３．嫌いだとし

相手の個性を認めることと、好き嫌いは別の問題だ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２８日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「【自分の味方をしてくれる人】を大切にしよう」について書きました。〜まとめ〜１．自分の味方をしてくれる人の顔、思い浮かべてみてください２．いちばんに自分の味方をしてくれる人は誰ですか？３．いちばんに自分の味方をしてくれ

【自分の味方をしてくれる人】を大切にしよう

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２７日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「「他人ではなく、自分のために行動するということ」について書きました。〜まとめ〜１．自分より他人を大切にすることは「美学」じゃない２．自分で判定できないものを、自分の基準にしない３．「誰かのために」が「誰かのせいで」に

他人ではなく、自分のために行動するということ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２6日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「「かもしれない」で心配するのをやめたら、予想以上に楽になりました」について書きました。〜まとめ〜１．先回りして動く癖、ついていませんか？２．心配事の８割は起こらない。実際に起こる２割のために不安で居続けますか？　手放し

「かもしれない」で心配するのをやめたら、予想以上に楽になりました

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２５日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「立場や役割の前に、わたしたちはひとりの人間だ」について書きました。〜まとめ〜１．立場とか役割とかを優先して、我慢しないといけないときがある２．上司は部下に優しくすべき。部下は上司の言うことを聞くべき。だから個人的な感情

立場や役割の前に、わたしたちはひとりの人間だ

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２４日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「ネガティブから学ぶかスルーするか」について書きました。〜まとめ〜１．ネガティブなものに出会ったら２．ネガティブ砲を打ってくる人とは迷わず距離を置く【スルー】３．自分発のネガティブからは逃げられない【学ぶ】４．大事な

ネガティブから学ぶかスルーするか

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２２日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる」について書きました。〜まとめ〜１．自分の宣言を達成することは、自分との約束を守ること２．できなかったとしても、再度トライする自分のことを認められる３．で

【トライし続ける】ことに価値がある

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２２日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる」について書きました。〜まとめ〜１．自分の立ち位置がわからないと、走っても迷子になる２．大切だと思うのは「自分が今どこにいるかを知る」こと３．今の自分に必

自分がいま立っている場所がどこなのかわかっていないと迷子になる

こんにちは、ナツミ（@natsumi_smile）です。３０日間noteを連続投稿するチャレンジ #note1000knock、今日で２１日め。わたしは【自分を大切にする】をテーマにnoteを毎日書いています。（マガジンはこちら。）昨日は「手荷物で両手がいっぱいだと何も持てないし、誰の手も繋げない」について書きました。〜まとめ〜１．新しいものを手に入れたかったら、何かを手放すこと２．手放したのと同じ分、荷物を持てる３．人によって「持てる荷物の量」＝「キ

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