#12 【目標】を達成するには細分化せよ

ブログにお越し下さりありがとうございます😊

今日のタイトル

『【目標】を達成するには細分化せよ』

について、自分が学んで得た事と今現在実際に行っている事について
綴ってみようと思います。

今、このブログを読んで下さっている皆さんも
大なり小なりの【目標】を持っているのではないでしょうか？
でもなかなか、その掲げた【目標】を達成する事が叶っていない
実現できていないという人は多いと思います。
僕も今現在、掲げた【目標】に対して
できている部分もあればできていない部分があります。
そう、僕も皆さんと同じ状況です(笑)

掲げた【目標】をいかにして達成していくか、、、
これのヒントとなるのが

【目標】の細分化(因数分解)

なんです！！

実際に僕もこれを学び取り入れている事で、
今こうして毎日ブログ記事を投稿する事が叶っています。
ブログ以外にも掲げている【目標】は、ざっと10個くらいはありますがね😅‪‪

では、【目標】の細分化とはどの様にやるのか。

例えば、
**********************************************
大人数の前で話すのが苦手で大人数の前でも
緊張しないで話せる様に克服したい
**********************************************
という【目標】を掲げたとします。

ここでポイントなのが、
掲げた【目標】が達成できた！
と言う、"得たい結果”からの逆算で考えるようにする事です💡

今回の例で言えば、
大人数の前でも緊張しないで話せるようになった！(得たい結果)
これを細分化します。
⬇
いきなり達成するにはハードルが高いので
仲のいい友達複数人の前で、自分の考えや意思を伝える様にする！
⬇
まだ、少しハードルが高いので
1日1回、仲のいい友達一人に対して自分の考えや意思を伝える様にする！
⬇
さらに下げて、1日1回でも何か難しそうなので
週3回、仲のいい友達に自分の考えや意思を伝える様にする！

これ、最初の掲げた目標からかなりハードルが低くなっているのが
わかるかと思います。

掲げた【目標】を達成して行くにはこれ⬆が重要なんです💡

上記以外の例の他に、
**********************************************
子育て中、子供に注意をする際に
怒鳴りつける叱り方を直したい
**********************************************
これを細分化すると、

子供に対して怒鳴り付けて叱る癖がなくなった！(得たい結果)
これを細分化
⬇
毎日1回は、怒鳴り付けて叱るのをやめよう
まだ、難しそう
⬇
毎日、朝の時間くらいは叱るのをやめよう
まだ、叱る可能性があるかも…
⬇
月・水・金だけでも怒るのはやめよう

なとなど。

上記2点の例みたいに、
漠然とした【目標】を達成しようとしても、
それはなかなか達成する事が困難です💦
僕でも正直無理です(笑)

なので、
掲げた【目標】の"得たい結果”を細分化し、
これなら達成できそう！
と思えるくらいのハードルまで
【目標】の高さを低くする事が重要なんです☝️

この小さくした【目標】を一つ一つクリアしていく事で、
最終的には掲げていた【目標】が達成できた！という仕組みです💡

そして、更に重要なのが達成した小さな目標をクリアしたら
必ず自分で自分を褒めて下さい💡
声に出してやると更にGood👍

これは、以前ブログで書いた内容に繋がる事です。

何かを達成したら自分にOK！
を出して自己肯定感を高めて『自分』という人間を知って、
上手くいった時でもいかなかった時でも自分を受け止め、
"自分ならできる”
”自分は良くやってる”
と、自分を受け入れて1つ1つハードルを超えていきましょう！

そして、【目標】を掲げる上で注意をしなければならない事もあります。
それは、
掲げる【目標】を実現可能範囲にする
という事です。

例えば、"私は1年後に億万長者になる！”
と言った、少し達成するには無理難題な【目標設定】をしない事です。
あくまでも、少し努力や自分に負荷をかけても
達成ができそうな目標を設定する事が大事です。

最後に、僕が掲げている【目標】の1つの細分化を書こうと思います。
【目標】
**********************************************
会社員を卒業して独立起業を
40歳までにはする！(現在33歳)
**********************************************

"得たい結果”
40歳までには、会社員を卒業して独立起業する事ができた！
まだ、漠然としている
⬇
会社を辞めることを本部に伝える
中身が漠然としている
⬇
仕事をしながら独立起業に向けて
認知獲得を得る為にブログ、音声配信、動画配信を継続して行う
⬇
独立起業に向けて認知を広めるにはまだ、
時間も資金もないので取り敢えずすぐできるブログを始める
(今現在ここ)
⬇
仕事をしながら独立起業に向けての勉強や情報収集を始める

と言った感じです(笑)

参考程度に是非、
ご自身の【目標達成】に照らし合わせながら設定をしてみて下さい︎︎👍

今日も最後まで読んで下さりありがとうございます😊
今日も1日、自分の幸せを掴む為に頑張っていきましょう！