『囚われ』固定観念を手放そう！

あなたは、〇〇していないと
友達や親に愛されない…嫌われてしまう…
と思ったりしていないですか？

これは、過去の出来事や他人からの言葉によって
作られた固定観念に縛られている状態なんです。

ただ、『過去』を否定する必要はありません✨
『今までの考えや、価値観が私を守ってくれていたんだ。だから頑張れた！』
と認めてあげてください。

でも、現実と合わなくなったから
今苦しくなったり、手放したい！と思っているんですよね。

固定観念は自分を守ってくれていて、
自分への愛だったんです☺️

なので、苦しい！というサインで教えてくれたからこそ！
『今まで守ってくれてありがとう。新しい自分の価値観で生きていこう！』
と決めてあげてください✨

自己肯定感が低い自分を責めなくていいんです✨

私は高校生の頃いじめられた経験があり、
いじめられた経験がトラウマとなって、本当の自分でいることが怖くなったことがありました。

『私って必要ない人間なんだ…』
『みんな、私と一緒にいたくないんだ…』

と思うようになって、
本当の気持ちを押し殺して生活していた時期があります。

笑うこともできなくて、
常に下を向いている。

悔しい気持ちももちろんあったけど、
誰も認めてくれないって本当に辛いんですよね。

そこから
『私は愛されないし、必要とされない存在』
という"決めつけ"を作り、
他人の前では猫を被ったり
本当の気持ちを伝えなかったり…
していたので、
20代前半は誰かと会った帰り、家に着くと
『はぁ。。』
とため息をついて疲れがひどかったんです。

このトラウマはなかなかとることが
出来ませんでした。

そもそも、トラウマになっているなんて
気付くことも出来ていませんでした。

自分の心の奥の気持ちに気付き、
本当に少しずつ、ゆっくりと
『私は私でいいんだ✨』と
思えるようになったんです☺️

トラウマなんてない！！！
そう思っていても、もし今苦しさやブロックが
ある場合は、あなたの潜在意識で
何か抱えているかもしれません。

まずは気付いてあげること✨
そして『辛かったね。いつも頑張っているね』
自分で自分を癒してあげてください。

いつからでも、『あなたらしく』生きることが
出来ます！！💪

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