麺生活を経て米復活、故に摂生＆筋トレ生活へ

お米大好き人間なのですが
最近ほんとうにお米が店頭に無かったので

麺多めにはなっていました。

とはいえ

麺も大好き人間なので！笑

まぁ満喫してます。

お蕎麦うどん中華麺そうめんパスタなどなど

やはり麺もまた良きかな。

和麺・中華麺には得意のゴマぽん酢

パスタは蒸し鶏作ったときのおつゆを流用(•ㅂ•)笑

おみそもあるのでアレンジ無限大〜

コンソメ、鶏ガラ、和だしなど

旨味でさらに無限大〜

旨味のバリエーションを常に持っておくのも

めーっちゃ大事。

それでもお米は恋しい笑

親戚からお米送ろうか、とお声がけ頂き

無事げっと…

ほんっとうにありがとうございます！！

しかも安ぅ

神…

ていうかこんなに何でも好きなのに
体重も見た目もこんくらいで留まってるの奇跡だろー！！笑

でもさすがに自分で鏡見てげんなりするレベルが近づいてきたので

ちょっとずつ摂生＆筋トレー！！！

まずはジム通っている妹の食生活に少しずつ寄せて

スキマ時間スクワット

お風呂で体洗いがてらマッサージ

二重アゴ解消ストレッチ⇽重要笑

と、なるべくガッツリ！ではないつまみ食いエクササイズ

二重アゴは解消されるとすぐ分かるし
そうなるとモチベ上がるので重要♡笑

真夏は過ぎてしまったし
代謝上げてこー