【朝活】2020/5/17

今日は日曜日。前日はお酒も飲んでないし朝活の絶交のチャンス。

5時10分　起床
5時40分　朝ラン+途中で懸垂50回　約１時間
7時00分　朝ご飯作る
7時10分　ワイドなショー脇見
8時20分　家族が起きてきて朝食+1日がスタート

朝ご飯は前日からたまごサンドを仕込んでおくこと。

プレワークも前日から完備。ＢＣＡＡも。

こうやることで更に朝の時間を有効に使える。

だらだら何も考えずにできることは前日にやる！

これが「新しい生活様式です」

朝を制するものは１日を制する

いや、これは嘘。1日ではなくて制するのは16時くらいまで！笑